Vihtakylvetys
Vihtakylvetys on ikiaikainen suomalainen kansanperinteen hoitomuoto, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Lämpö, kosketus ja luonnon tuoksut luovat syvästi rentouttavan, moniaistillisen kokemuksen. Vihtakylvetys toteutetaan yksilöhoitona.
Hoidon kulku
Ennen hoitoa käydään lyhyt alkuhaastattelu, jossa kartoitetaan toiveesi ja kerrotaan hoidon vaiheista. Hoito alkaa rauhallisella lämmittelyllä löylyissä, jonka jälkeen asetan vihdat kasvoillesi syventämään aistimista.
Hoidon aikana käytän useita erilaisia vihtoja ja tekniikoita: lämpimän ilman kuljetusta, lempeitä vihdontaliikkeitä, hauduttelua, painelua ja vesivalelua. Koko keho käydään läpi molemmin puolin, ja erityishuomio annetaan isoille lihaksille sekä jalkapohjille – vanhan uskomuksen mukaan jalkojen kautta ihminen on yhteydessä maan voimaan.
Hoidon päätteeksi asettelen kaikki sen aikana käytetyt vihdat kehollesi. Saat jäädä nauttimaan metsän tuoksuista, lämmöstä ja hiljaisuudesta, ja lopuksi tarjolla on juotavaa.
Vihdat vaihtelevat vuodenajan mukaan: Koivu virkistää, kataja puhdistaa ja lehmus rauhoittaa. Myös suomalaisia kukkia ja yrttejä hyödynnetään vuodenkierron mukaan.
Hoito tukee:
Hermoston rauhoittumista ja syvää rentoutumista Lihasten palautumista ja verenkierron vilkastumista Yhteyttä omaan kehoon ja luontoon
Saunan lämpötila on noin 65 °C. Lämpöä ja löylyä säädetään yksilöllisesti hoidon aikana.
Ota mukaan: pyyhe, juomapullo ja halutessasi uimapuku. Tehostettu nesteytys on hyvä aloittaa jo edellisenä päivänä.
Hoito voidaan toteuttaa paikallisten saunayrittäjien saunoissa, asiakkaan omassa saunassa tai muussa varattavassa saunassa.
